PMS -Methoden des Kampfes
Das vorläufige Syndrom deckt eine große Anzahl von Symptomen ab, die durch hormonelle Verschiebungen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus bestimmt werden. Diese Störung wird bei 90 % des faireren Geschlechts beobachtet, obwohl beträchtlich davon nicht nahezu, wie einfach es ist, diese Probleme loszuwerden. Medizinische Arbeitnehmer empfehlen, Salz- und gesalzene Produkte für den Schutz der Manifestationen des PMS einzuschränken. Dies liegt an der Tatsache, dass der Körper des faireren Geschlechts beim Training für das mögliche Tragen eines Kindes Flüssigkeit mit Salzen gewinnt.
Infolgedessen wächst eine Schwellung, eine Erhöhung des Blutdrucks, wächst, wenn es eine Tendenz gibt. Gynäkologen empfehlen, dass Sie Yoga zur Entspannung machen. Dank der Aufgaben des Yoga können Sie die beträchtlichen körperlichen und emotionalen Manifestationen der PMS überwinden. Es wird nicht überflüssig sein, dies zu bemerken, dass Sportunterricht und anschließende Muskelversicherung als beste Medizin für Nervenstörungen dienen. Es ist wichtig, mehr Lebensmittel zu gießen, die Ballaststoffe in die Ernährung einbeziehen.
In Erwartung der Menstruation im Blut steigt der Niveau des Hormons, der Darmkrämpfe provoziert, was zum Verlauf des Durchfalls führen kann. Infolgedessen bieten medizinische Mitarbeiter an, Lebensmittel zu verwenden, die reich an Ballaststoffen sind, um die Veröffentlichung von Darmstörungen zu verhindern. Diese Produkte umfassen alle Arten von Gemüse, Obst, Brei usw. außerdem können solche Lebensmittel vor der Menstruation mit übermäßigem Hunger zufrieden sein, der unter anderem durch Überschuss an Progesteron im Blut verursacht wird.
Dies ermöglicht es, nicht übergewichtig zu sammeln. Wissenschaftler haben bewiesen, dass nicht mehr als 50 Milligramm Calcium, die in 0,5 Litern Milch und 200 ml Joghurt enthalten sind, bereit sind, um die Veröffentlichung von Krampfkrankheiten im Darm, besondere Reizbarkeit und Müdigkeit zu verhindern. In der Regel spüren Vertreter des schwächeren Geschlechts vor der Menstruation Krämpfe im Bauch von nicht sehr großer Intensität, eine Zunahme der Empfindlichkeit der Brustdrüsen, Blähungen, Stimmungsschwankungen usw.
Wenn die Schwere dieser Symptome einen großen Einfluss auf die Fähigkeit des schwächeren Geschlechts hat, einen durchschnittlichen Lebensstil durchzuführen, musste sie sich mit einem Gynäkologen konsultieren. Möglicherweise wird der Zweck der notwendigen therapeutischen Medikamente in die geringste Menge der Manifestation des PMS führen und es ermöglichen, das Leben garantiert zu genießen. Официальное зеркало казино СпинВин Армения - https://spinwin.am/ . 400% +200FS на счет за регистрацию онлайн казио.